EMDR, wat is dat?:

EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)

Vanuit de Integratieve Psychotherapie stel ik regelmatig mijn clienten voor EMDR in te zetten als extra op dat moment passend hulpmiddel. EMDR is een methode waarmee snel en diepgaand beladen herinneringen en trauma’s verwerkt kunnen worden. Denk dan bijvoorbeeld aan schokkende ervaringen zoals een verkeersongeluk of een geweldsmisdrijf, ook als u gepest bent in uw jeugd of bang bent voor de tandarts of voor spinnen bied EMDR een oplossing. Bij EMDR richt u zich op de sensaties van beladen gebeurtenissen (beelden, gevoel, emotie), waarbij u tegelijk afgeleid wordt door klikjes die u in een koptelefoon hoort. Het kan ook zijn dat ik met mijn vingers ritmische bewegingen maak die u met de ogen volgt of dat ik u tikjes op u linker en rechter knie geef. Dit duurt een korte periode (20 seconden tot een paar minuten) en dit noemen we een set. Per set verandert uw beleving. De aanvankelijke beladen gevoelens worden meestal vrij snel neutraal, of zelfs spontaan positief.

In de begindagen werd EMDR vooral gebruikt bij de behandeling van posttraumatische stress stoornissen (PTSS). Op het gebied van traumaverwerking is er geen methode waarover zoveel wetenschappelijk onderzoek is gepubliceerd als EMDR. Bij behandeling van PTSS komt als een van beste methoden, die momenteel voor handen is, EMDR uit de bus. Naast de behandeling van PTSS, heeft EMDR een steeds groter toepassingsgebied gekregen, onder meer bij stressklachten, allerlei paniekstoornissen, fobieën, verslavingen.